Echte Erfolge mit Gelenkpflege möglich? Nur wenn…

Ich führe derzeit einen zweiwöchigen Test in meinem eigenen Körper bei 200-m-Sprints durch, um festzustellen, welches dieser Produkte mir am besten gefällt.

Ich bin ein Personal Trainer mit einem Master-Abschluss in Physiotherapie und einem Zertifikat in Kinesiologie.

Mein Ziel ist es, einen besseren und schnelleren Weg zum Laufen zu finden. Dazu muss ich einen Weg finden, um meine Beweglichkeit und mein Gleichgewicht zu verbessern. Meine größten Stärken und Schwächen kommen von meinem Rücken und meinen Beinen. Ich habe viele Verletzungen an meinem Rücken erlitten, einschließlich einer gebrochenen Kniescheibe (ich würde niemals eine Kniestütze tragen). Ich hatte auch Knieprobleme, die mich extrem schwach und langsam gemacht haben. Als ich älter geworden bin, konnte ich immer mehr Dinge tun, die ich vorher getan habe, aber ich muss immer noch stärker und flexibler werden, um gut und schnell laufen zu können.

Mein Plan ist es, an all den verschiedenen Facetten meiner Beweglichkeit zu arbeiten, einschließlich: meinem Rücken, meinen Hüften und meinen Beinen.

Dies ist nicht die Zeit oder der Ort, um viel über die Mechanik meiner Geschwindigkeit und Beweglichkeit zu sagen, aber ich habe ein wenig über meine Stärke und Flexibilität, die ich hoffentlich mit der Community teilen möchte.

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